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脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。

这点很重要，要养成这个好习惯.再就是投篮，投篮 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 传球（双手挤球） 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

学习确实是用的是“巧劲”，不需要用到“蛮力”的时候千万不要使用。

建议制订计划 要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，凡是预则立，不预则废。按计划进行学习，就能合理安排时间，适当分配精力（重点、难点学科重点投入，但绝对不能偏科）。

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1、如果场边仍有替补队员，则可替换上场； 如果一队全场队员被罚剩1人，则比赛终止，比分以20： 0记；每个队累计犯规半场达6 次后，该队出现第7 次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。

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