浪姐4 全程高能！贾静雯、朱珠、张嘉倪美出新高度！有舞蹈功底的姐姐能有多绝_基础_舞台_气质

　　原标题：浪姐4 全程高能！贾静雯、朱珠、张嘉倪美出新高度！有舞蹈功底的姐姐能有多绝

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　　浪姐4《乘风2023》一上线就引爆讨论！多个词条冲上热搜！不知道各位宝子有没有看呢？

　　围绕讨论最多的就是各位姐姐的状态，姐姐们的时间是不会流逝吗？为什么都不会老的，无论是面部状态还是身材状态都美出了新高度！

　　贾静雯、秋瓷炫、陈嘉桦、谢娜…

　　年龄四十+的姐姐们

　　，不仅看不出年龄，舞台也十分惊艳，她们究竟是怎么做到的？

　　各位姐姐的初舞台一公开，就惊艳四方！让人不禁怀疑姐姐们真的不会老吗？

　　44岁的秋瓷炫

　　（品如）她带着《无法原谅》杀回来啦！一袭黑衣，气场全开，让大家梦回品如华丽归来的时候！

　　41岁的谢娜

　　不仅演唱了成名曲《菠萝菠萝蜜》，还大秀了一段女团舞蹈，舞台炸裂的同时，大家也纷纷被她的身材惊艳到了！

　　单小色发现，姐姐们的冻龄秘籍在于

　　自律和学习新事物

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　　贾静雯长期坚持练习瑜伽，为了这次舞台更是学习了舞蹈、用心练习；谢娜学习女团舞并在舞台展示出不凡的舞蹈实力……

　　即使她们在各自的领域里有所成就，也从未停止学习的脚步

　　。自律让她们保持年轻的容貌，而学习新事物让她们保持年轻的心态，由内而外整个人都是年轻的状态！

　　这次参加《乘风》的姐姐们，有很多有舞蹈功底的姐姐，舞蹈功底为她们带来了哪些助力呢？

　　9岁独自

　　北漂学舞蹈的张嘉倪

　　，把全部精力都放在舞蹈学习上，不断突破自己，16岁时顺利进入北京电影学院，02年出道是巅峰，一举成名。

　　朱珠从小学习舞蹈

　　、钢琴、绘画，身上有一种恬静淡雅的气质，就像名字一般，像一颗美丽的珍珠，2012年，入选“全球100张最美面孔”，并在此后多次入选。

　　舞蹈带给她们的不仅是美貌保质期，还有坚韧的性格、独特的气质，让她们能够在自己的领域里走得更加长久。

　　那是不是只有从小学习舞蹈才有用？年龄大了就不能学习舞蹈？不是的，

　　只要喜欢舞蹈，无论从什么时候学习都不晚！

　　没有舞蹈功底，从零开始学舞蹈也能让人眼前一亮，惊艳无比！

　　48岁的贾静雯

　　美出了新高度！自信优雅,体态挺拔，没有任何舞蹈基础的她为了这次舞台，疯狂训练，经常在半夜一两点跳舞，半个月从100+的体重瘦到了89斤！

　　49岁的蔡少芬

　　从去年开始喜欢上了跳广场舞，虽然没有系统学习，刚开始的时候动作还有些不协调，但是喜欢跳舞，坚持跳舞，享受跳舞让她看上去很美！

　　在单小色看来，年龄从来都不是束缚，只要喜欢，就能开始，

　　从舞蹈中收获最简单的快乐也是一种幸福！

　　而且舞蹈还能带来气质的改变、让心态更加积极乐观，不急不躁，享受跳舞的同时得到不一样的自己！

　　如果你喜欢舞蹈，就不要犹豫，现在开始吧！单小色要为大家介绍一种超适合零基础宝子的课程！

　　单色常规兴趣班

　　，针对零基础舞蹈爱好者，没有基础也能学会舞蹈、享受舞蹈！

　　课程按照难度分为了【入门班】【 一星班】【 二星班】【三星班】等不同的班级。

　　常单色舞蹈常规班课程体系

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　　入门班主要针对的就是零基础学员，教学内容较为基础简单，讲解细致

　　，能够让零基础爱好者在打牢基础的同时，保持对舞蹈学习的自信心，循序渐进的获得成长。

　　◎ 中国舞常规班学员作品

　　一星班到三星班，难度依次递增，适合有基础的舞蹈爱好者。

　　无论是入门，还是进阶，你都能找到适合的课程，学习起来更有动力和挑战~！

　　中国舞丨流行舞丨拉丁舞丨东方舞

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